הצילו
אני כל לילה מקבלת התקף חרדה, אני בוכה ומרביצה לקירות ובועטת בעצמי. סתם. בלי סיבה. אני לבד, אני בודדה, אין לי אף אחד שמבין אותי, שאכפת לו, שמקשיב לי, או שאפילו מנסה, אני לא יודעת למה זה מגיע כל הזמן אבל אני מרגישה שאני בן אדם אחר. אני לא מצליחה להשתלט על עצמי. בבקשה תעזרו לי. אני באמת צריכה עזרה ממישהו. אני כל כך לבד.
תגובות (5)
את צריכה להודיע על זה למישהו שקרוב אלייך, יכולים לעזור לך, אל תתמודדי עם זה לבד. גם יועצת בבית ספר זה בסדר
בס"ד יואו זה קשהה. אני קצת מכירה את זה. אבל אני רק רוצה להגיד לך שההיסטריה מכפילה את עצמה כשאת נבהלת ממנה. אל תיבהלי מזה. את נורמלית לגמרי, תקשיבי למה שאני אומרת לך. את נורמלית ואת בסדר ואת מהממת ואין לך בעיה נפשית. ברגע שמבינים את זה, הלחץ וההיסטריה יורדים בחצי. ומספיק קשה בלי זה, אין סיבה גם לסבול מהלחץ שאני אולי לא נורמלית ומשהו לא בסדר אצלי. לא יודעת אם את מרגישה ככה או לא, אבל רק שתדעי קודם כל שאת הכי בסדר בעולם ואת טובה ולא עשית שום דבר רע שבגלל זה את ככה. ממש לא. עכשיו, היסטריה וחרדות כאלה, זה ברוב המקרים עניין די טכני של חומר מסויים שלא עובר במוח, ולפעמים זה כמעט לא קשור לנפש. הרבה פעמים יש משבר או טראומה שגורמים לזה להתפרץ, אבל הגרעין זה דבר די טכני ולא נפשי. הייתי ממש מציעה לך לדבר עם מישהו מקצועי שהוא גם בן אדם רגיש ואכפתי, ופשוט להתחיל לתת לעצמך את מה שחסר לך. ובלי בהלה יותר מהבהלה שכבר קיימת. תזכרי שאת מהממת ומדהימה וטובה. זה יעזור לך קצת להתמודד. ותדעי שאני איתך, ואת לא היחידה שעוברת או עברה או תעבור דבר כזה. לא כל מי שעובר את זה אומר לך שהוא עובר את זה, אבל יש הרבה. וזה לא הופך אותם לאנשים פחות טובים או נורמלים או חמודים. תהיי חזקה! ותדברי בהקדם אם מישהו טוב שהוא גם איש מקצוע טוב. הייתי אומרת לך שתכתבי לי בפרטי כשאת רוצה, אבל אני פוחדת שאני לא אענה לך מיד, כי לפעמים אני לא פותחת את המייל הרבה זמן, ואני לא רוצה לגרום לכאב שכותבים לי ואני לא עונה. אבל תדעי שאני איתך ומבינה אותך מאדד. ואוהבת מאד. אל תדאגי, רק תעשי מה שצריך והכל יהיה בסדר. לילה טוב!! ♥♥♥
את חייבת לספר על זה למישהו יש לי גם התקפי חרדה פעם הם היו יותר רציניים והם קרו בתדירות גבוהה אבל היום זה השתפר וההתקפים נרגעו והם קורים פעם בהמון זמן הלכתי להמון פסיכולוגים קואצ׳רים ואפילו אנשים רוחניים אבל כלום לא עזר בהתחלה ואז הבנתי אחרי המון שיחות את המקור של החרדות והכל כמעט ונעלם. לדעתי כדאי לך לפנות לאחד ההורים ותקבעי פגישה אצל איש מקצוע שיעזור לך בנושא. אני הבנתי שלדבר על זה עושה רק טוב ולהתמודד עם החרדה זה הדבר הכי מפחיד והכי אמיץ שאפשר לעשות…
היי , אםאת צריכה לדבר עםמישו אני פה (: אם באלך דבר תרשמי פה ואני יכתובלך תמיילשלי
תלכי לפסיכולוג את לא מבינה כמה שזה עוזר! הוא מקשיב לך ועוזר לך למצוא פתרונות לבעיות! אני מחכה כל השבוע לפסעכולוג שלי. הבן אדם שאני באמת סומכת עליו, שמבין אותי, שעוזר לי ושמקשיב לי ולחפירות שלי.